Barefoot obuv je u nás rok od roku populárnější i díky tomu, že se více zajímáme o naše tělo a jeho přirozený pohyb, který se za léta užívání nevhodných bot vytrácí. Barefoot je bota, která bezpečně simuluje chůzi naboso. Přináší tedy veškeré výhody bosé chůze, nehrozí ale zranění typu pořezání o střep, spadlou větev, trny či jiné ostré předměty. Další výhodou je dostatek prostoru, zejména pro prsty v přední části barefoot boty, tím se chodidlo může pohybovat co možná nepřirozeněji. Současně chodidlo čte vice informací z terénu a přirozeně tlumí nárazu při chůzi. Při správném nošení barefoot obuvi se zvyšuje cit pro rovnováhu, chůze je časem obratnější a svaly se přirozeně posilují.
V dnešní době si již můžete vybrat z pestré nabídky barefoot bot s ohledem na vaše využití, ať už pro dámy či pro pány.
Základní vlastnosti bot typu barefoot:
- Kotník není nijak zpevněný, má tedy naprosto volný pohyb
- Tlouška porážky by měla být maximálně 5 mm, je měkká a flexibilní
- Nulový drop/rozdíl výšky mezi zadní částí (patou) a přední boty (prsty). Barefooty nemají žádný podpatek/sklon
- Dostatečný prostor v oblasti prstů pro práci nohy
- Nižší váha boty
Jak si správně změřit velikost nohy:
Správná velikost bot = naměřená velikost nohy
Připravte si metr (krejčovský metr, pravítko…), 2x papír A4 a tužku
- Papíry položte vedle sebe na zem (hladkou zem, ne koberec)
- Postavte každou nohou na jeden papír a obě nohy obkreslete
- Změřte obě dvě obkreslená chodidla, od konce palce až po zadní bod paty. Je normální, že se velikost levé a pravé nohy liší. Pro výpočet použijte tu větší z naměřených velikostí.
- Výsledná hodnota je délka stélky, kterou potřebujete.
- Čísla bot odpovídající požadovaným rozměrům stélky najdete v tabulkách velikostí.
